Burnout verstehen und vorbeugen

Beruflicher Stress droht zu einer der größten gesundheitlichen Gefahren des 21. Jahrhunderts zu werden. Depressionen, Burnout und psychosomatische Erschöpfungszustände haben in den vergangenen Jahren dramatisch zugenommen. So weist der DAK …

Die neun Säulen der Resilienz

Optimismus spiegelt eine positive Grundhaltung gegenüber der eigenen Person, anderen Menschen und herausfordernden Umständen wieder. hilft dabei, Probleme als Chancen zu begreifen und erkennt das Gute im Schlechten. bedeutet, Lösungsstrategien …